Channel Description:

Latest Articles in this Channel:

10/04/11--05:35: Article 7 (chan 2689455)



 تمرین دوچرخه سواری اجازۀ فعالیتی طولانی مدت و شدید را به شما می‌دهد و اگر بخواهیم دقیق بگوییم ، باعث بیشترین حد اکسیداسیون چربی ها می‌شود.

وزن کم کردن:

دربارۀ رابطۀ دوچرخه سواری و کاهش وزن مطالعات اندکی انجام شده است.

از گذشته تا کنون، در زمینۀ اضافه وزن و کاهش وزن، دوچرخه سواری نسبت به پیاده روی کمتر مورد توجه محققان قرار گرفته است. باید گفت که محاسبۀ مصرف انرژی که برای پیاده روی مورد استفاده قرار می‌گیرد، نسبتاً آسان است: برای هر کیلومتر مسافت طی شده، یک کیلو کالری به ازای هر کیلوگرم وزن مصرف می‌شود. این طور که به نظر می‌رسد ظاهراً بسیاری از محققان راه پیماهای سخت کوشی نیز هستند !

برای کمتر کردن وزن و کوچک کردن شکم، دوچرخه سواری را امتحان کنید.

سال گذشته، یک گروه از محققان تونسی از این عادت (مطالعه بر روی تأثیر پیاده روی در کم شدن وزن) فاصله گرفتند و تحقیقی بر روی سه گروه از بزرگسالان که اضافه وزن داشتند (42% تودۀ چربی)، انجام دادند. سن مهم است ! در واقع تحقیقات نشان می‌دهند که هر چه چاقی مفرط زودتر ایجاد شود، خطر گسترش بیماری های مرتبط به اضافه وزن از جمله دیابت، بیماری های قلبی عروقی، آرتروز، سرطان و... بیشتر خواهد شد.

 

تحقیق، در اولین گروه جوانان 18 ساله ای را مورد مطالعه قرار داد و ساعت های ِ دوچرخه سواری را برای آنها تجویز کرد و کاهش وزن آنها را با گروه دوم (باز هم 18 ساله ها) که تحت درمان با یک رژیم کم کالری و شدید قرار داشتند، مورد مقایسه قرار داد. در سومین گروه، آنچه که اهیمت ویژه داشت همراه کردن رژیم غذایی و دوچرخه سواری با هم بود. شایان ذکر است که تمرین دوچرخه سواری 4 بار در هفته و هر بار به مدت یک و نیم ساعت و با شدت معمولی انجام شده است. این مطالعه دو ماه طول کشید.

گروهی که وزن کم کرده، دقیقاً همانی نیست که شما فکر می‌کنید !

نتیجۀ اقدامات: جوانان اولین گروه (همان هایی که فقط دوچرخه سواری می‌کردند) طی این دو ماه، فقط دو کیلوگرم وزن کم کردند. واضح است که کاهش وزن گروه اول کمتر از کاهش وزن گروه دوم (افرادی که فقط رژیم داشتند) بوده است، افراد گروه دوم به طور میانگین 5 کیلوگرم کم کردند. بدون هیچ تعجبی، بهترین امتیازها متعلق به گروهی است که دوچرخه سواری و رژیم غذایی را با هم همراه کردند و توانستند به طور میانگین در 6.2 کیلو گرم وزن کم کنند. اگر فقط به اعداد توجه کنیم، نتیجه می‌گیریم که ورزش تأثیر اندکی بر لاغر شدن می‌گذارد. اما مؤلفان این پژوهش فقط به منحنی تغییر وزن اکتفا نکردند، آنها توجه ویژه ای نیز به تغییرات ترکیب بدن داشتند.

آنها متوجه شدند که تمام جوانانی که برنامۀ ورزشی را نیز پیگیری می‌کردند، عضلات ران ها و ساق هایشان قوی شده است. به طور میانگین، 46.4 تا 47.1 کیلو گرم از توده های بدنی شان بدون چربی شده بود. وزن ِ روی ترازو معیار چندانی مناسبی برای ارزشیابی ترکیبات بدنی نیست. در واقع، جوانان اولین گروه سه کیلو چربی کم کرده بودند و یک کیلو عضلۀ قوی به بدن شان اضافه شده بود. و این درحالی است که عضله، بافت بسیار گران بهایی در طراحی [مصرف] انرژی است. کسانی که این تودۀ ماهیچه ای را به واسطۀ استفاده از دوچرخه به عنوان وسیلۀ حمل و نقل به دست می‌آورند، برای خودشان سوخت و ساز پایۀ بیشتری نسبت به کسانی که پیاده روی را به عنوان راهی برای لاغری انتخاب می‌کنند، تضمین کرده اند.




10/04/11--08:20: تعریف کودکان استثنایی (chan 2689455)

 *****یک تعریف و تحقیق جامع درباره کودکان استثنایی*****





تعریف

کودکان استثنائی کسانی هستند که نیازمند تعلیم و تربیت ویژه می باشند تا از کل استعداد انسانی شان بتوانند استفاده کنند . آنها به تعلیم و تربیت ویژه نیازمندند چرا که از اغلب کودکان به یک یا چند شیوه به شرح زیر متفاوتند :
آنها ممکن است عقب ماندگی ذهنی ، ناتوانیهای یادگیری ، آشفتگی هیجانی، ناتوانیهای حسی ، اختلالات کلامی و زبان
اسیب شنیداری یا اسیب دیداری داشته باشند ویا
(( کودکانی که بسیار سرامد و با استعداد باشند ))

تعلیم و تربیت ویژه

تعلیم و تربیت ویژه به معنای آموزش اختصاصی به گونه ی که پاسخگویی نیازهای منحصر به فرد یک کودک استثنائی باشد ممکن است به مطالب و مواد خاص تکنیکهای تدریس ویژه و تجهیزات مشخصی نیاز باشد مثلا کودکان مبتلا به اسیب دیداری ممکن است به مطالبی که با حروف چاپی بزرگ و یا خط بریل نوشته شده است نیازمند باشد.

عقب ماندگی ذهنی

توصیفات نخستین از هوش زیر هنجار به نظر روشن و موجر می رسید و جایی برای بحث نمی گذارد.

اما افزایش اطلاعات ما در مورد عقب ماندگی جدلهای بیشتری در باب و نحوه تعریف ان در برگرفت.
تعاریف جدیدتر منعکس کننده اگاهی رشد یابنده ای در باب پیامدهای منفی نامگذاری نادرست یک فرد است.
سالها تعاریف استاندارد عقب ماندگی ذهنی تعریفی بود که ادگار دول ارائه کرده بود:
(( برای تعریف یا مفهومی بسنده توجه به شش ملاک ضروری است این ملاکها عبارتند از: 1 بی کفایتی اجتماعی
2 ناشی از هنجارهای ذهنی3 که از لحاظ تکوینی تثبیت شده
4 در فرایند رسش حادث گردیده 5 منشاء ساختاری دارد
6 و 7 اساسا درمان پذیر است)).

تعریفی که اخیرا مورد قبول اکثر مراجع قرار گرفته ، تعریفی است که مورد استفاده انجمن امریکایی نقص ذهنی ( ا. ا .ام . دی) یعنی عمده ترین سازمان حرفه ای در میدان عقب ماندگی ذهنی قرار گرفته است
تعریف اینچنین است:
(( عقب ماندگی ذهنی ناظر است بر کارگزاری هوش عمومی که به طور معنی دار پایینتر از میانگین است ، یا به نقایصی در رفتار سازشی منجر شده یا با ان همراه است و در طول دوره ی رشد بروز می کند))

دو عنصر مهم در این تعریف برای اینکه کسی عقب مانده ذهنی تلقی شود آن است که شخص باید هم در هوش اندازه گیری شده و هم در رفتار سازشی زیر میانگین باشد.
رفتار سازشی چیست؟

(( شامل چیزی بیش از توانایی برای بقای فرد در خارج از مدرسه یا محیط خانواده است ، مهارتهای سازشی به سن و موقعیت وابسته اند))

*** صدیقه حاتمی***







10/06/11--17:26: Article 5 (chan 2689455)

بررسی لکنت زبان درکودکان


لکنت زبان، یک پدیده پیچیده روانی – حرکتی است که به‌طور موقت یا دائم در ادا و تلفظ کلمات و سیلاب‌ها به وجود می‌آید که به علت انقباض غیرعادی عضلانی، کلمه درست تلفظ نمی‌شود.این اختلال در میان پسران، بیش از دختران شایع است به گونه‌ای که در بررسی‌ها و تحقیقات مختلف، نسبتی در حدود 70% برای پسران و 30% برای دختران به دست آمده است.




‌یكی از موضوعاتی كه خانواده‌ها را بسیار نگران می‌كند لكنت زبان كودكانشان است. لكنت زبان عبارت است از تكرار و طولانی شدن اصوات و كلمات كه باعث كاهش روانی كلام می‌شود و معمولا همراه با وقفه‌‌ها و سكوت‌های مكرر است.

میزان شیوع لكنت در جمعیت كلی حدود یك درصد است؛ اما میزان بروز آن را نزدیك به 3 درصد تخمین زده‌اند. لکنت زبان، از مهمترین و متداول‌ترین انواع اختلالات تکلمی است و در سه مرحله سنی امکان بروز دارد:

الف. 2 تا 4 سالگی: یعنی سن آغاز سخن گفتن، که به علت رشد سریع فرهنگ لغات، کودک دچار لکنت می‌شود.

ب. 6 تا 7 سالگی: یعنی زمان آغاز مدرسه، که به لحاظ ویژگی‌های عاطفی و سازگاری‌های اجتماعی خاص این مرحله از زندگی کودک و مواجه شدن وی با اولین تجربه رسمی اجتماعی، ایجاد می‌شود. این دوره زمان مناسبی برای بروز این اختلال است.

پ. دوران بلوغ: به علت تغییرات هورمونی، روانی و اجتماعی، زمینه مناسبی برای بروز یا تشدید لکنت زبان است.
انواع لکنت زبان
با توجه به عوارض و حالات مختلف لکنت، یعنی مدت زمان وقفه‌ها، فراوانی و توالی آنها، میزان قوت و فشار مربوط به تلفظ حروف و کلمات دو نوع لکنت وجود دارد:

نوع اول: لکنت زبان انقباضی Tonic

به علت انقباض عضلات دهان، حلق، حنجره و تار آواها ایجاد می‌شود و فرد مبتلا به این نوع لکنت، دچار گیر و وقفه در ادای کلمه و تلفظ می‌شود و برای ادای کلمه شدیدا به خود فشار می‌آورد و پس از لحظاتی به‌طور ناگهانی کلمه را ادا می‌کند. این حالت بیشتر جنبه روانی دارد.

نوع دوم: لکنت زبان تشنجی Clonic

در این نوع، معمولا یک بخش(بخش اول) با تشنج تکرار می‌شود. مثلا کلمه مادر را چنین بیان می‌کند: م م م مادر. این نوع را غالبا ناشی از اختلال فیزیولوژیک عصبی – عضلانی می‌دانند. گاهی اوقات هر دو نوع لکنت در مبتلایان با هم دیده می‌شود.

مراحل مختلف لکنت زبان

الف. لکنت پذیرفته‌شده توسط کودک:

در این مرحله، کودک به دلیل سن کم و عدم آگاهی از اختلال و با وجود اینکه متوجه تکرار غیرطبیعی برخی کلمات می‌شود، اما ظاهرا نگران نیست و رنجی نمی‌برد و تلاشی هم برای رفع آن نمی‌کند. لکنت کودک در این مرحله همراه با اختلالات تنفسی و عوارض بیماری نیست و برنامه‌های گفتاردرمانی موثر است.

ب. لکنت پس‌رانده یا لکنتی که کودک در برابر آن عکس‌العمل نشان می‌دهد:

به‌تدریج کودک، بزرگ شده و دامنه مکالمات وسیع‌تر می‌شود و به واسطه فشار از سوی والدین و همسالان، نسبت به اختلال خود عکس‌العمل نشان می‌دهد و علاقه شدیدی به تصحیح و بهبود تکلم خود دارد و همواره می‌کوشد با تحمل اضطراب و فشارهای روزافزون، بر لکنت خود فائق آید. از دیگر خصوصیات این مرحله، بروز حالات نامطلوب الحاقی است همچون: حرکات مختلف چهره، فشردگی عضلات پیشانی و صورت، انقباض عصبی دست‌ها و تکان دادن سر، که کودک در ابتدا این حرکات اضافی را برای پنهان کردن لکنت انجام می‌دهد ولی به‌تدریج این رفتارهای اضافی و زائد به صورت عادی درمی‌آید.

پ. لکنت پیچیده و شدید:

به‌تدریج لکنت، شدت می‌یابد و هرچه کودک بیشتر نسبت به موقعیت‌ها و کلمات از خود نگرانی و ترس نشان می‌دهد، لکنت او بیشتر می‌شود و هرچه لکنت بیشتر شود، ترس او نیز از شرایط، موقعیت‌ها، کلمات و اصوات افزایش می‌یابد. در واقع میان لکنت و نگرانی رابطه دوطرفه وجود دارد. به‌طور کلی شدت لکنت فرد بر اساس موقعیت‌های مختلف تغییر می‌کند، مثلا زمانی که می‌خواهد با تلفن صحبت کند لکنت شدت می‌یابد. دوران بلوغ نیز با تحولات فیزیولوژیکی عاطفی و اجتماعی، یکی از عوامل تاثیرگذار در شدت لکنت است.

علل لکنت زبان

از این جهت که لکنت، یک پدیده پیچیده روانی – حرکتی است، دلایل بروز لکنت در کودکان تاکنون به‌طور دقیق روشن نشده است، اما آنچه که تا حدودی مشخص است آن که، لکنت نمی‌تواند دارای یک علت باشد بلکه همواره معلول علل بدنی، عاطفی و اجتماعی یا ترکیب این عوامل است. بسیاری از مبتلایان، دچار بعضی از ناراحتی‌های عصبی و ناسازگاری‌های اجتماعی هستند، اما تشخیص اینکه آیا این‌گونه ناراحتی‌های روانی، علت لکنت زبان است یا لکنت، خود علت حالات و فشارهای روانی است، بسیار مشکل است. در بعضی از موارد ممکن است لکنت، حاصل نارسایی‌ها و اختلالات دستگاه عصبی باشد و در مواردی نیز از زمان کودکی بر اثر بعضی ناهنجاری‌های خفیف فیزیولوژیکی به وجود آید. تحقیقات انجام شده نشان می‌دهد مبتلایان به لکنت، به گونه‌ای در معرض فشارهای عاطفی – روانی قرار داشته یا عموما والدین مضطرب و عصبی داشته‌اند که مرتبا کودکان را به تلفظ صحیح کلمات وادار می‌کردند و این عوامل سبب اختلال در سیالی و روانی گفتار شده است.

درمان

لكنت زبان گر چه یك بیماری رفتاری تلقی می‌شود ولی به علت تاثیر و مداخله در شكل‌گیری ارتباط و شخصیت از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. در تشخیص و درمان لكنت زبان كودكان برخورد درمانی باید به نحوی طرح‌ریزی شود كه به اعتماد‌به‌نفس كودك لطمه‌ای وارد نشود. متخصصان گفتاردرمانی، بهترین سن برای درمان لكنت زبان در كودكان را قبل از 7 سالگی می‌دانند. امروزه از روش‌های مختلفی برای اصلاح، درمان و بازپروری اختلالات گویایی و لكنت زبان استفاده می‌كنند. از جمله این روش‌ها می‌توان به روش‌های زبانی یا تلفظی، روش دوجانبه یا مكمل، روان‌درمانی، دارودرمانی، رفتاردرمانی و خوددرمان‌گری اشاره كرد.

10 توصیه برای والدین

- در صورت داشتن كودكی با لكنت زبان، هر چه زودتر در زمینه درمان عارضه وی به پزشك معالج مراجعه كنید، چرا كه تاخیر در شروع درمان و شدت یافتن فشارهای محیطی، می‌تواند منجر به بروز صدمات روحی و جسمی در آینده كودك شود.

- از كمك به فرزند دارای لكنت خویش در گفتن كلمات خودداری كنید و هرگز جمله او را كامل نكنید.

- از دادن تذكر و فشار آوردن به كودك برای صحیح حرف زدن خودداری كنید.

- سعی كنید با تشویق كودك به صحبت كردن در جمع، اعتماد‌ به ‌نفس وی را بالا ببرید.

- سعی كنید آرام و به طور طبیعی گوش كنید تا جمله تمام شود و ابراز خستگی نكنید.

- با رفتار و بیان خود به او نشان دهید كه شما گوش می‌كنید كه چه می‌گوید نه چگونه می‌گوید.

- از بیان عباراتی مثل سعی كن آهسته‌تر صحبت كنی، نفس عمیق بكش و آرام باش خودداری كنید.

- ارتباط چشمی طبیعی را با كودك دچار لكنت حفظ كنید.

- همواره با كودك دارای لكنت شمرده و ملایم صحبت كنید، ولی نه خیلی آرام كه غیرطبیعی به نظر برسد.

- توجه داشته باشید كه لكنت زبان به هیچ وجه با بهره هوشی كودك ارتباطی نداشته و این كودكان دارای ضریب هوشی در محدوده طبیعی هستند.




10/06/11--17:28: Article 4 (chan 2689455)



آغاز سال تحصیلی جدید را به تمامی دانش آموزان و همکاران محترم تبریک می گوییم



10/06/11--18:13: یا امام رضا (chan 2689455)



اومدم تا ببینم لحظه عاشق شدنو
به دلم افتاده بود صدا زدین آقا منو
دل تنهامو آوردم با یه دنیا دلخوشی
کمتر از آهو که نیستم میشه ضامنم بشی
اومدم همسایه های پاپرت رو دون بدم
دلمو رو دست بگیرم تا بهت نشون بدم
روبروی گنبدت سجده کنم سلام بدم
خسته نیستم اگه من از راه دوری اومدم
بگم آفتابیو و عاشقم درست مثل جنوب
با همون لهجه دریایی که میدونی تو خوب
مِ از سید مظفر به تو دخیل اَ بندُم
نظرُم هَ بیارُم یِتا کیسه گندم
شاید که کفترانِت لایقُم بِدونِن
حاجتی که اوم هَ به گوشت برسانِن
تو چشمه محبت مِ تشنه نگاتُم
تو کعبه امیدی به هر دم نه صداتم
اسم نازنینت تا روی زبونِن
اون گدن مدائک لحظه اذانِن
روبروت بی اختیار دوباره زانو بزنم
میون گریه بگم غریبو در به در منم
تو رو شاهد بگیرم که با خدا حرف بزنی
میدونم که دست رد باز به سینم نمیزنی
میدونم شفاعت بی منتت زبون زده
به همین امید دلم به مشهد تو اومده
تو که اسمت با غم نقاره ها روی لباست
همه صحن طلات ردپای فرشته هاست
دست خالی هیچکسی از در خونت نمیره
یا رضا رضا میگم تا قلبم آروم بگیره
یا رضا رضا میگم تا قلبم آروم بگیره

عکس های بسیار زیبا و قشنگ از داخل و بیرون حرم امام رضا (




اس ام اس ، پیامک زیبا و عکس به مناسبت ولادت با سعادت امام رضا

میلاد باسعادت شمس الشموس ، ثامن الحجج على بن موسى الرضا (ع) بر شما مبارک باد. کسى قدم به حرم ، بى مدد نخواهدزد ، بدون واسطه دم ازخدا نخواهدزد ، گداى کوى رضا شو ، که آن امام رئوف ، به سینه احدى دست رد نخواهدزد... بهترین شادباشها تقدیم به شمابه مناسبت میلاد امام رضا(ع)




10/17/11--07:04: یا مولا (chan 2689455)

یا مولا دلم تنگ اومده

شیشه دلم آی خدا! زیر سنگ اومده ...






10/19/11--07:59: *****به نام کردگار عشق و ایمان***** (chan 2689455)

در تاریخ 1390/7/25 دوشنبه توفیقی حاصل شد که کارشناسان محترم خانمها

نسیم عزیزی:کارشناس برنامه ریزی درسی آموزشی پیش دبستانی سازمان استثنائی کشور

و مینا حسنی :کارشناس برنامه ریزی درسی آموزشی ابتدائی سازمان استثنائی کشور

به اتفاق کارشناس آموزش دانش آموزان کم توان ذهنی استان ، آقای شیر مردی بازدیدی از آموزشگاه ایثار ابرکوه به عمل آوردند.

خواهر محترم عزیزی با حضور خویش در جمع دانش اموزان عزیز پایه آمادگی و ضمن تماس رو در رو با دانش آموزان راهکارهای آموزشی و مفید خود را ارائه داده و از معلمان گرامی خواستند که با توجه به نقش اساسی و مهم آموزش پیش دبستانی ، که به آن دوره از دامان مـــــــــــــادر به دبستان گفته می شود ، ضمن بررسی پیشینه خانوادگی کودک و آشنائی با مراحل رشد و توالی ان ،مفاهیم آموزشی را با توجه به دفاتر ارزشیابی تحصیلی به این عزیزان یاد دهند.

همچنین خواهر حسنی کارشناس برنامه ریزی درسی آموزش ابتدائی سازمان استثنائی کشور:

با حضور در کلاسهای ارزشیابی توصیفی ،ضمن بررسی پرونده ها و پوشه های کار دانش اموزان ،نکات قابل توجهی را به همکاران منتقل نمودند،ایشان توضیحات خوب و مفصلی در رابطه با ارزشیابی توصیفی به همکاران ارائه داده و از معلمان خواستند که با پشتکار و جدیت بیشتر و همکاری بهتر با والدین در اموزش مطلوبتر به عزیزان تلاش نمائند.




10/22/11--17:48: ،،،،،*بازدید فرماندارمحترم شهرستان ابرکوه از آموزشگاه ایثار*،،،،، (chan 2689455)

درتاریخ 90/7/30 آقای اسماعیل برزگر زاده فرماندار محترم شهرستان ابرکوه بازدیدی از آموزشگاه ایثار ابرکوه به عمل آوردند. حضور ایشان موجب شادی همکاران و قوت قلب کارکنان گردید که مسئولین محترم شهرستان به آموزشگاه و دانش اموزان عزیز استثنائی توجه ویژه دارند .ایشان ضمن بازدید از کلاسها و دیدار با دانش آموزان  با مشکلات آموزشگاه از نزدیک آشنا شده و سپس در جمع همکاران به ارزش کار با دانش آموزان استثنائی اشاره و کار با دانش آموز استثنائی را از موهبت های الهی دانستند. ایشان همچنین از کار ناتمام ساخت 5 کلاس درس به مساحت 200 متر بازدید نمودند .




01/08/12--01:44: حقیقت اینجاست! (chan 2689455)

می بینیم ولی نمی اندیشیم ! می گوییم ولی باور نداریم ! براستی ایا اینان بهشتیان روی زمینند؟









02/21/12--02:30: *********************************** (chan 2689455)

***بازدید همکاران عزیز اداره استثنایی استان یزد از آموزشگاه ایثار ***




کارشناسان اداره استثنایی در تاریخ 90/12/1 آقای اقبالات و خانمها:عابدینی و شعربافیان بازدیدی از آموزشگاه ایثار بعمل آوردند. خانم عابدینی و شعربافیان ضمن بازدید از کلاسها از نزدیک وضعیت دانش آموزان را بررسی و ضمن توصیه های لازم به همکاران در جهت آموزش مطلوب به این عزیزان رهنمودهای لازم را متذکر گردیدند.ضمنا"برادر اقبالات (کارشناس محترم سنجش و ارزشیابی) پرونده های دانش آموزان را بررسی نموده و سپس با مراجعه به مدرسه راهنمایی شهید بهشتی در مورد دریافت کد ارزشیابی تحصیلی بار دیگر تاکید نمودند.